Skillcation – KI-Weiterbildung & Sport-Retreat

Unsere Skillcation ist eine kompakte KI-Weiterbildung für Erwachsene in Ilmenau, kombiniert mit Bewegung & Fokus-Zeit. Du lernst KI-Tools alltagstauglich zu nutzen – für Job, Organisation und kreative Projekte.

⭐ Sichere dir deine Teilnahme! ⭐

📅 Frühjahr: So 15.- Fr 20. März 2026

🛌Übernachtung im DZ oder EZ im Mia Vojo.

⭐Einblicke in und praktische Anwendungen von Künstliche Intelligenz.

⭐Intensive und regenerierende Workouts.

Was dich erwartet

Kraft trifft Innovation! Erlebe eine Woche, in der du dich physisch herausfordern, zur Ruhe kommen und entspannen kannst und gleichzeitig die Möglichkeiten der Künstlichen Intelligenz (KI) erkundest und anwendest. Jeden Tag wirst du sowohl für deinen Körper als auch für dein Verständnis von KI ein Programm vorfinden und zusätzlich kannst du rundherum das grüne Herz Thüringens erkunden.

Was erwartet dich in der Skillcation? Hier geht’s zum Tagesablauf.

Fitter zum Ziel. Kreative Freiheit durch Digitale Bildung. Weniger Stress. Sichere dir deine Digitale KI Bildung, deine persönliche Fortbildung. Und einen fitten Körper. Denn dieser ist die Basis für einen fitten Geist! Der Weg dorthin muss auch nicht kompliziert sein. Alles was du brauchst, ist ein klares Know-How.

Für wen ist das?

Du möchtest endlich dein eigenes KI Projekt realisieren und suchst Unterstützung zum Anfangen, oder du benötigst den Raum und die Zeit um (sportliche) Routinen für den Alltag endlich umzusetzen?

Du suchst eine Auszeit vom Alltag und möchtest dennoch dran bleiben?

• Unternehmer / Unternehmerinnen
• Selbstständige
• Pädagog:innen
• Eltern / Berufstätige
• Menschen, die KI endlich verstehen wollen
• Menschen, die ihren Alltag sportlicher gestalten

Inhalte (Verpflegung, Sport, KI, Tools, Praxis)

All das bekommst du in unserer allerersten Body & Brain- Week.
Du bekommst:
⭐ Unterbringung in dem traumhaften Seminar- und Veranstaltungszentrum Mia Vojo, das sich in einer bezaubernden Lage am Rande vom Thüringer Wald befindet.
⭐ Übernachtung im DZ oder EZ, in einer Finnhütte oder im Haupthaus.
⭐ Frühstück Bio-(und auf Wunsch auch vegan) und Abendessen möglich.
⭐ Lunch gegen Aufpreis möglich.
⭐1-2 Bewegungseinheiten / Tag.
⭐ Optional: 1 Wanderung.
⭐ Vorträge zu Ernährung und Supplementierung.
⭐ 10h Workshops inkl. Anleitungen zu praktisch anwendbaren KI-Tools inkl. Überblick zum rechtlichen Rahmen.

In dieser Woche zeigen wir dir:

• ganz praktisch zum Mitmachen wie du direkt mit KI loslegen kannst,
• wieso ein Verständnis von KI für dich wichtig ist,
• den rechtlichen Rahmen für KI, sowie
• Gelegenheiten, deine Prozesse für den Einsatz von KI zu optimieren.

Du lernst nicht nur, wie du mit KI Texte schneller schreibst, Ideen entwickelst und deine Arbeit strukturiert smart und ohne Technik-Frust digitalisierst, sondern auch, wie du dir KI für deine Routinen im Alltag, oder strukturierten Aufgaben, zunutze machen, und, wofür du sogar KI Agenten einsetzen kannst.

Und du erlebst ein ganzheitliches Retreat, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Unser Angebot umfasst:

• funktionales Training, das deinen Bewegungsablauf stärkt und dir hilft, deinen Alltag kraftvoll zu meistern.
• regenerierende Sessions – perfekt, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
• gezielte Kräftigungsübungen, die deine Muskulatur nachhaltig aufbauen und stabilisieren.
• fundierte Ernährungsinhalte, die das nötige Wissen vermitteln, um deinen Körper von innen heraus zu stärken.

Tauche ein in unser Konzept, das dich vielmehr als nur körperliche Fitness und Lernen erleben lässt: es schafft Raum für Erholung, Wissenserweiterung, körperliche und geistige Klarheit und eine nachhaltige, gesunde Lebensweise.

Ablauf & Zeiten

Am Anreiseabend starten wir ganz gemütlich mit einem gegenseitigen Kennenlernen. Ab Montag starten dann die Inhalte jeweils gegen 09:00 Uhr. Am Abreisetag, Freitag, ist gegen Mittag das Ende unserer Skillcation.

Hier findest du den allgemeinen Tagesablauf als Dokument. 

Ort, Unterkunft & Verpflegung

Wir bieten die Möglichkeit zur Übernachtung im DZ oder EZ im Mia Vojo. Du kannst wählen zwischen einfacher Übernachtung, oder inklusive Frühstück, oder mit Halbpension.

Mehr zur Unterkunft findest du hier: Mia Vojo.

Team vor Ort

In der Skillcation begleiten wir dich gemeinsam: Mandy sorgt mit Bewegung, Regeneration und Ernährung für körperliche Klarheit und Energie. Sara führt dich praxisnah in KI ein – von den Grundlagen bis zur Umsetzung deines eigenen Projekts. So entsteht eine Woche, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern nachhaltig wirkt: für deinen Körper, deinen Fokus und deine Zukunft.

Dein Bewegung- und Ernährungscoach Mandy

Bewegung als Grundlage für Klarheit & Leistungsfähigkeit

Ich begleite Menschen dabei, ihren Körper nicht als Gegenspieler ihres Business zu sehen, sondern als das, was er ist: die Basis für Fokus, Energie und klare Entscheidungen.

Mein Ansatz ist bewusst frei von Leistungsdruck.
Es geht nicht um höher, schneller, weiter, sondern um funktionelle Bewegung, die im Alltag wirkt.

In der Skillcation verbinden wir:
• einfache, effektive Bewegungsformen,
• körperliche Aktivierung für mentale Klarheit,
• und bewusste Regeneration als festen Bestandteil von Leistungsfähigkeit.

Die Bewegungseinheiten sind so gestaltet, dass sie Lernen unterstützen, nicht unterbrechen.
Viele Teilnehmer erleben genau hier den Moment, in dem sich Wissen erstmals wirklich setzen lässt.

Mein Ziel in der Scillcation ist nicht, dich an deine Grenzen zu bringen oder zu überfordern. Sondern dir zu zeigen, wie viel leichter Business, Fokus und Lernen werden, wenn dein Körper wieder mitarbeitet.

Genau dort beginnt nachhaltige Leistungsfähigkeit: nicht durch mehr Druck, sondern durch bessere Verbindung.

Deine Begleitung für dein KI-Projekt Sara

KI verstehen. Umsetzen. Mit Klarheit ins eigene Projekt kommen.

Ich begleite Menschen dabei, Künstliche Intelligenz nicht als abstraktes Technikthema zu erleben, sondern als praktisches Werkzeug für den eigenen Berufsalltag. Mein Ansatz ist bewusst frei von Hype und Überforderung.

Es geht nicht darum, möglichst viele Tools auszuprobieren oder jedem Trend hinterherzulaufen.
Sondern darum, KI so zu verstehen und einzusetzen, dass sie wirklich zu dir, deinem Business und deinen Aufgaben passt.
In der Skillcation gehen wir Schritt für Schritt:
• mit einem klaren Einstieg ins Thema,
• über die Entwicklung einer eigenen KI-Strategie,
• bis hin zur konkreten Umsetzung an deinem persönlichen Projekt.

Du wirst nicht nur zuhören, sondern praktisch arbeiten:
Was möchtest du durch KI vereinfachen?
Wo kannst du Zeit gewinnen?
Welche Anwendungen sind sinnvoll – und welche nicht?

Die Workshops sind so aufgebaut, dass du vom ersten Tag an ins Tun kommst und am Ende der Woche mit greifbaren Ergebnissen nach Hause gehst: mehr Klarheit, mehr Handlungssicherheit und ein konkreter nächster Schritt für deinen Alltag.
Mein Ziel in der Skillcation ist nicht, dich mit Technik zu beeindrucken oder zu überfordern. Sondern dir zu zeigen, wie du KI souverän nutzen kannst – als Unterstützung, nicht als zusätzlicher Stressfaktor. Denn Zukunftskompetenz entsteht nicht durch Tempo oder Druck. Sondern durch Verständnis, Praxis und einen Raum, in dem Lernen leicht werden darf.

Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit, die neuen und wiedergeweckten Verbindungen und das Wachstum.

Preis& Anmeldung

• Frühbucherpreis bis 10.01.2026: ab €1.200,- (mit Frühstück: € 1.275,-, mit HP: € 1.400,-)
• Normalpreis ab 11.01. bis 20.02. 2026: ab € 1.400,- (mit Frühstück: € 1.575,-, mit HP: € 1.700,-)
• Preis für Kurzentschlossene ab 21.02. bis 15.03.2026: ab € 1.800,- (mit Frühstück: € 1.875,-, mit HP: € 2.000,-)
• 3 Tage Sprint: €897,- mit HP

Tickets kannst du hier auf dieser Website buchen.

FAQ

Brauche ich Vorkenntnisse in KI oder Technik?

Nein. Du bekommst eine Einführung und arbeitest Schritt für Schritt mit.

Welche Tools nutzen wir im Workshop?

Wir arbeiten u. a. mit sehr bekannten Tools wie ChatGPT, n8n, und optional mit Canva, doch mit Blick auf Souveränität stellen wir dir auch DSGVO konforme Alternativen vor. Du bekommst Vorlagen,  (Prompt-)Beispiele und Anleitungen.

Ist das eher Weiterbildung oder eher Retreat?

Beides: Du lernst KI praktisch und hast gleichzeitig Fokus- und Bewegungszeiten.

Kann ich das beruflich nutzen?

Ja, du lernst Workflows, die du sofort im Alltag anwenden kannst.

Was muss ich mitbringen?

Laptop + Ladegerät und die Möglichkeit darauf etwas zu installieren bzw. sich mit einem Konto bei Apps registrieren zu können.

Muss ich sportlich oder besonders fit sein, um teilzunehmen?

Nein. Der Bewegungsteil ist kein Trainingslager und kein Leistungstest. Alle Einheiten sind so aufgebaut, dass jedes Fitnesslevel mitmachen kann. Es geht insbesondere um Aktivierung und Energie – nicht um Schnelligkeit, Progression oder Vergleich.

Was für Sport bzw. Bewegung erwartet mich konkret?

Du kannst dir die Einheiten als funktionelle, alltagstaugliche Bewegungseinheiten vorstellen:

• Mobilisation & Beweglichkeit

• deinem Fitnesslevel entsprechende Kraft- und Stabilisationsübungen

• bewusste Aktivierung für Fokus & mentale Klarheit

Keine komplizierten Choreografien, kein Geräte-Zirkus, kein Drill.

Wie anstrengend sind die Bewegungseinheiten?

So anstrengend, wie es für dich sinnvoll ist. Ich (Mandy) gebe immer Varianten vor – es geht um fordern, aber nicht überfordern. Du entscheidest jederzeit selbst, wie intensiv du mitgehst.

Was ist, wenn ich körperliche Einschränkungen habe oder lange keinen Sport gemacht habe?

Auch dann ist dieses Format absolut geeignet. Die Einheiten sind bewusst gelenkschonend und funktionell aufgebaut. Wenn du Einschränkungen hast, kannst du sie vor Ort jederzeit ansprechen – ich (Mandy) passe Übungen entsprechend an.

Wie oft und wie lange finden die Bewegungseinheiten statt?

Die Bewegungseinheiten sind fester Bestandteil des Tages, aber nicht dominant.

In der Regel:

• kurze aktivierende Einheiten

• ergänzt durch längere, ruhigere Bewegungs- oder Regenerationsphasen. Alles ist so getaktet, dass du dich energetisiert, nicht ausgelaugt fühlst.

Ist das eher Yoga / Krafttraining/ Ausdauertraining?

Es ist keines davon – und doch ein bisschen von allem.

Der Fokus liegt auf:

• funktioneller Bewegung

• Körperwahrnehmung

• Ausgleich zum mentalen Arbeiten

Nicht auf sportlicher Leistung oder Technik.

Warum ist Bewegung überhaupt Teil einer KI-Skillcation?

Weil mentale Klarheit körperlich beginnt. Bewegung verbessert Fokus, Entscheidungsfähigkeit und Lernfähigkeit. Gerade beim Arbeiten mit neuen Themen wie KI ist ein reguliertes Nervensystem entscheidend.

Was, wenn ich an einzelnen Bewegungseinheiten nicht teilnehmen möchte?

Das ist vollkommen in Ordnung. Du kannst jederzeit Pausen einlegen oder Einheiten auslassen. Die Skillcation ist ein Angebot – kein Pflichtprogramm.

Brauche ich spezielle Sportkleidung oder Ausrüstung?

Nein. Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, reicht völlig aus. Alles Weitere ist vor Ort vorhanden oder nicht nötig.

Geht es beim sportlichen Teil auch um mentale Entspannung?

Absolut. Der Bewegungsteil ist bewusst so gestaltet, dass er:

• Stress reduziert,

• den Kopf freimacht

• und den Übergang zwischen Lernen & Erholung erleichtert.

Viele Teilnehmer empfinden genau diesen Teil als entscheidend für den nachhaltigen Effekt.

Mandy, was ist dein persönlicher Anspruch an den sportlichen Teil?

Mein Anspruch ist nicht, dich in deiner sportlichen Leistungsfähigkeit herauszufordern, sondern dich wieder in Kontakt mit deinem Körper zu bringen. Damit Lernen leichter wird, Entscheidungen klarer und Energie wieder spürbar.